외로움을 채우기 위한 만남은 또 다른 외로움을 만든다

관계의 본질과 자기 자신과의 관계에 대해 더 깊이 들여다보며 성찰의 시간을 함께 나누어 보기로 합니다.

🔍 1. 외로움을 채우기 위해 누군가를 만난다는 것

외롭다는 감정은 마치 공허한 그릇과 같습니다.
이 공허함을 견디지 못하고 누군가를 통해 급하게 채우려 하면, **그 사람은 '존재'가 아니라 '도구'**가 되어버립니다.
우리는 그 사람을 ‘있는 그대로’ 보지 않고, 내 허전함을 덜어줄 ‘기대의 대상’으로 보게 되죠.

이렇게 만난 관계는 필연적으로 균형을 잃습니다.

내가 상대에게 거는 기대는 커지고,
상대는 그 무게를 감당하지 못하고,
결국 관계는 피로하고 어긋나며,
남는 것은 더 깊어진 외로움뿐입니다.

💔 2. 외로운 마음으로 한 만남은 왜 더 허무한가

그 만남은 '채움'이 아니라 '의존'이었기에
그 만남은 '함께 있음'이 아니라 '도피'였기에
결국 혼자가 되었을 때의 외로움보다
**'함께 있어도 채워지지 않는 외로움'**이 더 깊고 쓰라립니다.

외로운 마음으로 누군가를 만날 때 우리는 자주 '나를 잃어버립니다.'
내가 누구였는지, 무엇을 좋아하는지, 왜 이 관계에 있는지도 모른 채
그저 혼자가 아닌 상태를 유지하려는 노력만 계속됩니다.

🌱 3. 허무하지 않기 위해, 단단해지기 위한 방법

1) 스스로의 내면을 먼저 채우기

외로움을 견디고, 들여다보는 힘은 곧 자기 신뢰의 시작입니다.
“혼자 있어도 괜찮다”는 감각은 관계에서의 주체성을 만들어줍니다.
혼자 있는 시간이 나를 채울 수 있을 때, 관계는 도피가 아닌 선택이 됩니다.

2) 만남 이전에 ‘나 자신’과 친해지기

내가 어떤 사람인지, 무엇을 원하고 싫어하는지를 알아가는 시간은
외롭지만, 인생에서 가장 중요한 관계의 기반이 됩니다: 바로 나 자신과의 관계.
나를 모르면 타인에게 기대게 되고,
나를 알면 타인과 함께 있어도 흔들리지 않습니다.

3) 깊이 있는 연결을 기다리는 용기

즉각적인 위로와 순간의 친밀함보다,
시간이 걸리더라도 깊고 진실한 연결을 선택하는 용기.
단단한 사람은 ‘외로움을 못 견뎌서’ 누구나 만나지 않고,
함께 있을 이유가 있는 사람과 조심스레 마음을 엽니다.

✨4. 타인에게 기대는 것과 나누는 것의 차이

외로움을 해소하려 누군가를 붙잡게 되면 내 중심이 아닌 관계가 생기기 쉽습니다.
반면, 내가 충만할 때 하는 연결은 깊고 건강한 관계가 되기 쉽죠.
그러니 외로운 순간, 타인을 의지하기보단 ‘나를 잘 돌본 후에’ 관계를 맺는 걸 선택하는 것이 좋습니다.

🌿5. 외로움이 알려주는 것에 귀 기울이기

외로움은 때론 신호입니다.
“지금 너 자신을 좀 더 들여다봐줘.”
“네 감정이 너를 부르고 있어.”
이 신호를 외면하지 않고 귀 기울이는 순간, 외로움은 치유로 바뀌는 출발점이 될 수 있어요.

📜 정리하며

외로움을 피하려 했을 때 나는 더 외로워졌고,
외로움과 마주했을 때 비로소 나를 알게 되었다.
누군가와의 만남은 나를 잊기 위한 도피가 아니라,
나를 더욱 잘 알고 사랑하게 된 후의 선택이 되어야 한다.
외로움을 채우기 위해 누군가를 붙잡는 것이 아니라,
내가 단단해질수록 진짜 관계는 ‘찾는 것이 아니라 다가온다.’

외로움을 두려워하지 않고 그것을 삶의 일부로 받아들일 수 있을 때,
당신은 단단해지고, 외로움이 아닌 깊은 연결의 준비가 된 사람이 됩니다.