"건강한 관계의 시작, 애착을 이해하는 법"

"건강한 관계의 시작, 애착을 이해하는 법" 애착은 우리의 인간관계의 뿌리입니다. 유아기 부모와 형성한 애착은 성인이 된 후에도 관계, 이성관계, 삶의 태도에 깊은 영향을 줍니다. 건강한 자기애를 회복하는 방법까지 알아보겠습니다. 1. 애착이란 무엇인가 ?애착(Attachment)이란 특정 인물과 형성되는 정서적 유대감을 의미합니다. 아이가 양육자와 안정된 정서적 관계를 맺을 때, 그 애착은 이후의 인간관계의 기초가 됩니다. 애착은 단순한 의존이 아니라, 정서적 안정감과 세상을 향한 신뢰감을 형성하는 데 필수적인 심리적 기반입니다.존 볼비(John Bowlby)는 애착 이론의 창시자로, “애착은 생존 본능이며, 생애 전반에 걸쳐 영향을 준다”고 설명했습니다. 우리가 누군가와 친밀한 관계를 맺고 싶어..