“현실이 버거운 당신에게 – 현생 스트레스 증후군의 신호와 회복법”

“현실이 버거운 당신에게 – 현생 스트레스 증후군의 신호와 회복법” 현생 스트레스 증후군은 취업, 인간관계, 경쟁 사회에서 오는 만성적인 무기력과 회피 심리입니다. 단순한게으름이나 나약함이 아닌 사회 구조 속 무기력이자 정신 건강과도 깊게 연결된 문제입니다. 우울증과의 차이와 연결점을 이해하고, 삶을 회복하는 현실적인 방법을 알아봅니다. 🧠1. 현생 스트레스 증후군의 정의"현실의 무게에 짓눌려, 아무것도 하기 싫고 삶 자체가 부담스럽게 느껴지는 심리 상태"**‘현생 스트레스 증후군(Life Fatigue Syndrome)’**은 단순한 게으름이나 의욕 저하가 아니라,현대 사회 구조 속에서 발생하는 장기적인 피로와 무기력, 탈진 상태입니다.개인의 문제라기보다, 환경과 관계에서 비롯된 복합적인 심리..