외로움을 긍정적으로 직면하기

외로움을 긍정적으로 직면하기 외로움은 누구에게나 오는 감정상태이지만,이러한 감정은 타인과의 관계에있어 사회적 유대감을 점검하라는 사인으로 받아들여 보는것도 좋을것같아요.혹시 말하지 않아도 내 마음을 알아주길 바래지는 않았을까요? 내 자신과 깊은 대화를 해보며 외로움을 긍정적으로 대면해보는 시간을 다음과 같이 알아보겠습니다. 1. 외로움이란 감정은 왜 오는 걸까요?외로움은 단순히 혼자로 부터 오는것같지는 않아요오히려 관계 속에서 연결되지 않는 느낌에서 비롯되죠.우리는 본능적으로 안정적인 관계를 원합니다.연결되지 못한다는 느낌은 불안, 슬픔, 공허감으로 이어지죠.때로는 자존감이 낮아지거나, 비교에서 오는 소외감이 외로움을 부르기도 해요.2. 외로운 이유내마음을 진심으로 이해받는 관계가 없을 때많은 사람과 있..