타인의 시선보다 내 삶에 집중하는 법

타인의 시선보다 내 삶에 집중하는 법 우리는 매일 타인의 말, 눈빛, 평가 속에서 흔들립니다. "저 사람은 나를 어떻게 생각할까?", "이렇게 하면 욕먹지 않을까?"라는 생각이 습관처럼 따라다닙니다. 외로움과 낙오의 불안 속에서도 단단해지고 인간관계를 망치지 않으면서 자존감을 지키는 실천법이 우리에겐 필요합니다. 타인의 평가와 시선에서 벗어나 오롯이 자신의 삶에 집중하는 방법을 다음과 같이 소개합니다. 1. 타인의 평가보다 ‘나’에 집중해야 하는 이유첫째, 타인의 시선은 통제할 수 없습니다. 우리가 아무리 노력해도 누군가는 오해하고, 싫어하고, 함부로 판단합니다. 내 마음대로 할 수 없는 것에 감정을 소모하는 건 삶의 에너지를 낭비하는 일입니다.둘째, 타인의 기준은 늘 바뀝니다. 오늘 칭찬하던 사람..