힘든 나를 더 힘들게 한건, 나 자신일지도

힘든 나를 더 힘들게 한건, 나 자신일지도 살다 보면 , 유독 힘이 들 때 자신이 싫어질 때가 있습니다. 나아지지 않는 힘든 현실과 바뀌지 않는 내 모습, 자꾸 지치고 무기력한 나, 그리고 그런 나를 지켜보고, 또 실망하는 나. 마치 내가 나를 더 괴롭히고 있는 것 같은 순간들입니다. 이런. 때일수록 중요한 것은 ‘나를 바꾸기’보다는, ‘나를 이해하는 과정'부터 시작해야 한다는 것입니다. 오늘은 저 자신을 힘들게 하는 그 감정에서 조금씩 빠져나와서 건강하게 나 자신과 마주하는 방법을 정리해보려 합니다. 1. 마음에 들지 않는 나를 미워하는 마음 1) 우리는 모두 ‘이런 사람이 되고 싶다’는 기대를 가지고 있습니다. 성실하고, 실수 안 하고, 감정 조절도 잘하는 모습 말입니다 그런데 현실의 나는 그렇..